Safer within - Yoga und Körperarbeit
28. und 29.03.2026 | 10 -18 Uhr
- neurosensibel, traumasensibel und bindungsorientiert
Inhalt:
In dem zweitägigen Vertiefungsseminsar kannst du neurosensibel, traumasensibel und bindungsorientiertes Yoga und Körperarbeit kennenlernen.
Durch eine Mischung aus Körperpraxis und theoretische Hintergründen kannst du Übungen ausprobieren, um dich selbstbwusst und achtsam regulieren und in einen anderen Zustand zu bringen zu können.
So kannst du deine Möglichkeit zum Umgang mit Stress, Angst, Wut oder Trauma-Erlebe erwertern und deine Ressourcen stärken.
Rahmen:
- jeweils 10- 18 Uhr (inkl. Mittagspause)
- max. 9 Teilnehmende
- 100 - 200 € nach Selbsteinschätzung
Input zu:
- Körperpraxis
- Soma und Somatik
- somatisches Öffnen
- Vagusnerv
- Polyvagal-Theorie
- Schuzthaltung und Panzerringe
- Trigger und Glimmer
- Tools für Zuhause
- deine eigener Alltagsflow
Leitung:
Amelie (sie/ihr) ist in traumasensiblem Yoga (TSY®) und Einzel- sowie Gruppenchoaching (Universität Enschede) ausgebildet und begleitet Menschen seit mehr als 15 Jahren in herausfordernden Prozessen.
Mehr Infos auf Telegram:
t.me/AmelieAmsel
t.me/SaferWithin
